(Jahres-)Rückblick – Ja oder nein?

Dez. 29, 2025 | Bewusstsein, Grace Integrity®

Wir alle stehen an einer Schwelle

Zu einer neuen Zeitlinie.
Zu einem neuen Bewusstsein.
Zu einem New Human sozusagen.

Das, was vor uns liegt können wir nicht sehen, weil wir es mit unseren menschlichen Sinnen derzeit noch nicht erfassen können. Es fühlt sich an wie ein Nebel. Und mit diesem Nebel kommt auch ein bisschen Angst, denn wohin brechen wir auf? In welche Richtung setzen wir unseren ersten Schritt? Und wo werden wir landen?

Jahreswechsel

Der kalendarische Jahreszyklus 2025 neigt sich dem Ende zu und viele beschäftigen sich gerade mit den „üblichen“ Jahreswechselthemen: Rückblick auf das endende Jahr und gleichzeitig Vorsätze und Pläne fürs beginnende Jahr schmieden. Es gibt sogar zig Workshops, Online-Programme usw., die genau diese Felder fleißig bedienen und nähren. Ich sage es ganz klar: es sind Felder des Verstandes.

Wie ist es bei dir?

Ich hatte mich vor ein paar Wochen zu einem mehrtägigen Workshop für einen Jahresrückblog angemeldet. Doch weißt du was, als es jetzt vor ein paar Tagen los ging, hatte ich null Resonanz auf diese Workshop-Tage.

NULL.

Mir ist inzwischen eins ganz deutlich und so klar geworden: ich schaue weder zurück noch voraus. Durch meinen stetigen und disziplinierten Weg in ein höheres und ausgedehnteres Bewusstsein und damit in eine für die Menschheit noch komplett neue Dimension, gehe ich nicht mehr zurück in alte Realitäten.

Ein Jahresrückblick, in welcher Form auch immer, wäre genau dies. Ein Rückblick, ein nochmaliges Einchecken in Energiefelder und Frequenzen, die ich zum einen nicht mehr bin und zum anderen auch nicht mehr „bedienen“ möchte. Wofür dann machen?

Alles, was wirklich zählt, ist Jetzt! Jetzt entsteht mein Morgen. Nicht durch Pläne oder Vorsätze, die im Übrigen allesamt aus dem Ego entspringen, sondern aus purem Sein und durch die Kommunikation mit meiner Seele. Vier Jahre bin ich inzwischen in Grace Integrity® by Patricia Saint Clair verkörpert und seit zwei Jahren sogar auf Master-Frequenz.

Mein Appell an dich:

Komm‘ raus aus deinem Kopf! Du benötigst ihn für ganz andere Dinge als bisher. Keine Planung mehr! Keine Vorsätze mehr! Beginne zu FÜÜÜÜÜÜHLEN! Lass‘ die Impulse kommen und gehe dann in die Umsetzung.

Flow kennt keine Pläne

Das hatte ich in den vergangenen Tagen mit einem (technischen) Projekt, das zwar vor ein paar Jahren schon mal „da“ war, ich es damals, noch nicht seelenverkörpert, erstmal weggeschoben habe. Vor ein paar Tagen kam es als so klarer Impuls durch, dass ich Stück für Stück umgesetzt habe. Das Ganze ist dann so easy und fluffig geflossen, wie es mein Kopf nicht mal ansatzweise hätte planen und „projektieren“ können. Ein Schritt ergab den nächsten, dann taten sich Möglichkeiten auf, manchmal auch Fragen, auf die aber ganz fix Antworten kamen.

Und zack, innerhalb von ein paar wenigen Tagen, war alles fertig, ALLES und das auf eine vollkommen neue und andere Art und Weise. Hatte ich das geplant? Nein. Impuls -> Go! Nicht schauen, zu welchem Zeitpunkt „es“ reinpasst oder es sich astrologisch am besten umsetzen lässt. Wenn der klare Impuls kommt, gilt es, in die Umsetzung zu gehen.

Sogar eine Freundin, die technisch mit Webseiten usw. sehr versiert ist und für mich einen Testlauf dessen, was ich da gebaut hatte, absolviert hat, fragte mich im Nachgang, ob ich ihr bei Gelegenheit mal erzählen könnte, wie ich das alles aufgesetzt habe, weil sie das so smooth fand. Ganz ehrlich, vor ein paar Tagen wusste ich es selbst nicht, weder, dass ich ein solches Projekt haben werde, geschweige denn, wie ich so etwas umsetzen würde, noch, dass ich es auf genau diese Art und Weise und vor allem so schnell umsetze.

Füüüüüühlen ist das neue Denken

Das ist es, was ich mit Füüüüüühlen meine, der Impuls kommt und erst dann darf der Verstand mit dem, was er am besten kann, seinen Dienst tun: Umsetzen, Umsetzen, Umsetzen.

Bestimmt kennst du diese Worte von Søren Kierkegaard:

„Das Leben kann nur rückwärts verstanden werden, aber man muss es vorwärts leben.“

Also, lebe dein Leben! Höre auf, mit deinem Verstand dein Leben (rückwärts) verstehen zu wollen. Lebe dein Leben! Vorwärts!!!! Lade all das Unbekannte mit weit geöffneten Armen in dein Leben ein. Vertraue dir und deiner Wahrnehmung. Und vertraue deiner Seele; sie weiß, wo es für dich lang geht.

With love, for you and your life

Susanne

PS: Gerne möchte ich dir, wie immer, das Grace Integrity® Soulembodiment by Patricia Saint Clair ans Herz legen. Für die kommenden Jahre benötigst du eine KLARE innere Führung, wobei es wohl eher eine innere FühLung ist. Raus aus dem Verstand, rein in die kosmische Liebe und Einheit und damit ins so viel stärkere Herz. Falls der reguläre Ausgleich von EUR 369,00 für dich nicht so leicht machbar ist, trage dich gerne in meinen Soul Letter ein. Es gibt immer mal wieder Tage, an denen alle Master of Grace Integrity® by Patricia Saint Clair die drei Codes für das Soulembodiment zu einem Specialpreis übertragen. Der nächste Grace Love-Day ist am 09.01.2026. An diesem Tag ist der Ausgleich für die drei Lichtfrequenzschlüssel EUR 100,00 anstelle der EUR 369,00.

Grace Integrity® Soulembodiment by Patricia Saint Clair

Du bist für deine Tiere der energetische Anker

Dez. 18, 2025 | Bewusstsein, Grace Integrity®, Pets

Heute sind Handwerker hier bei mir. Fremde Menschen, komische Gerüche und laute Geräusche. Es wird gehämmert, gebohrt, gesägt, ein Radio läuft und das WC im Erdgeschoss steht im Flutlicht. Unruhe an einem Ort, der sonst Ruhe für mich und meine Tiere ist. Fremde Energien in einem energetisch immer geklärten und auf die höchste Schwingung ausgerichteten Raum.

Auch heute Morgen war alles anders. Früher aufstehen, anderer Ablauf, denn um 8.00 Uhr stehen die Handwerker vor der Tür und möchten mit ihrer Arbeit beginnen. Unruhe nicht nur im Außen, sondern auch im Innen.

Doch trotz all der eindringenden Energien halte ich den Raum. Für sie, meine beiden Seelenbegleiter in einem Katzenkörper, und für mich. Jedes Genervtsein in mir über die Umstände, die hier gerade sind, detoniere ich und wandele die dadurch frei gewordende Energie in eine entspannte und hochschwingende Energie. Shiva und Lumi sind entspannt. Heute Morgen war bei beiden noch Irritation da, doch schon kurze Zeit später kam die Entspannung. Jeder suchte sich seinen Schlafplatz und kam zur Ruhe. Ich liebe diese Spiegel im Außen. Mein Frequenzfeld strahlt Ruhe und Entspannung aus und die beiden ankern sich genau dort hinein.

Genauso ist das mit jeder anderen herausfordernden Situation. Die Silvestertage stehen vor der Tür. Für jedes Tier eine intensive und herausfordernde Zeit.´

Du kannst in deinem Kopf Wissen über Wissen angesammelt haben und damit deine Tiere durch diese herausfordernden Tage begleiten. Doch wenn ich in den vergangenen zwei Jahren eins verstanden habe, dann, dass es etwas gibt, was mindestens genauso, wenn nicht gar wichtiger ist, und das ist deine Energiefrequenz an diesen Tagen.

Glaub‘ mir, ich habe in den 14 Jahren mit Shiva & Lumi so einiges gelernt und ausprobiert. Die Silvestertage waren dennoch nicht so entspannt, wie ich mir das sehr gern gewünscht hätte. Mit meinem heutigen Bewusstsein sehe ich, was gefehlt hat, denn mein Körper sprach eine andere Sprache als mein Kopf.

Ich hatte noch so viel Wut in mir. Wut auf diejenigen, die trotz aller Petitionen und öffentlichen Aufrufe für böllerfreie Silvester, dennoch geknallt haben. Wut auf meine Nachbarn, denen bekannt war, dass in den Wohnungen und Häusern um sie drum herum einige Katzen und Hunde leben und die trotzdem um Mitternacht draußen standen und ihre Böller und Raketen in die Luft schossen. Wut darauf, dass meine beiden schon ab dem Verkaufstag nicht mehr raus konnten, weil dann natürlich schon die ersten begannen, ihre Knaller-Einkäufe auszuprobieren. Wut darauf, wie man nur so dermaßen ignorant für die Auswirkungen auf die Umwelt und die Tiere sein kann.

Doch weißt du was? Diese Wut hat sich in meinem Energiefeld wiedergespiegelt, begleitet von Zweifel und Angst, ob Shiva & Lumi das alles möglichst entspannt überstehen und nicht so viel Stress und Panik haben. Und was ist passiert? Genau das: Stress, Panik, Verstecken.

Erst als ich diesen Zusammenhang verstanden und vor allem verfühlt habe, löste sich meine Wut. Ich erkannte, dass ich damit genau das Energiefeld, was ich nicht mehr hören und fühlen wollte, welches ich ablehnte und womit ich in Widerstand war, genau dadurch nährte und aufrecht erhielt. Ich arbeitete intensiv an all den Ansichten und „Ladungen“, die ich zu den Silvestertagen entdeckte, crashte, wandelte, clearte (mich und die Kater) und et voilà: wir verlebten den vergangenen Jahreswechsel als das entspannteste Silvester ever. Ich war selbst geflasht. Beide Kater waren so gechillt und in Ruhe, obwohl es draußen pfiff und knallte und unsere vier Wände vibrierten. Das erste Mal in ihren 13 Lebensjahren. Du kannst dir sicherlich vorstellen, wie glücklich mich das machte.

Genau das wünsche ich mir für jede Familie, in denen Tiere leben. Ein Energiefeld, wo die Tiere in herausfordernden Zeiten ihren Anker reinwerfen, das klar ausgerichtet, ruhig und frei von Bewertungen ist. Egal ob Handwerker oder Silvester.

Und so lade ich dich und deine Tiere jetzt im Dezember 2025 zu zwei Grace Integrity® Clearings und einem Grace Integrity® Healing by Patricia Saint Clair ein.

Das erste Clearing ist für für dich als menschlichen Lebensbegleiter. Wir werden uns in diesem Clearing insbesondere den unbewussten Bewertungen und Ladungen widmen und diese mit dem starken Clearingcode in die Auflösung und Neuinformation bringen. Zu diesem Clearing werde ich eine begleitende Telegram-Gruppe öffnen, in der ich noch weitere Impulse gebe und dir zudem eine Energysession als Audiodatei zur Verfügung stelle, die du dann immer wieder anhören kannst.

Das Clearing findet vom 22.12. bis 24.12.2025 als energetische Fernsession statt, sodass du deine Tage so verbringen kannst, wie du möchtest. Du musst also nicht zu einer bestimmten Uhrzeit an einem bestimmten Ort sein.

Das zweite Clearing ist für deine Tiere. Dieses Clearing öffne ich in der Zeit vom 26.12. bis 28.12.2025. Auch diese 48 Stunden laufen als energetische Fernsession. Wir lösen in diesem Clearing all das, was die Tiere noch aus vergangenen Silvestertagen und aus anderen herausfordernden Zeiten in sich gespeichert haben.

Sehr am Herzen liegt mir in diesem Jahr der große Healingraum, den ich mit der Grace Integrity® Frequenz dann ab dem 29.12.2025 öffne und den ich bis (mindestens) 02.01.2026 halte. Das energetische Kuschelflauschbettchen für deine Tiere für die Zeit, in der Knallerei stattfindet. Shiva & Lumi sind als energywork-erfahrene Seelen auf jeden Fall mit dabei und unterstützen mit ihrem Sein diesen großen Raum.

Alle weiteren Information zu meiner Begleitung rund um die Silvestertage findest du

HIER

Ich freue mich, wenn ich dir und deinen Tieren ein Beitrag für entspannte(re) Silvestertage sein kann.

With love, for you, your pets and for all your lives
Susanne

Die Seelenverkörperung von Tieren in Grace Integrity®

Dez. 9, 2025 | Grace Integrity®, Persönliches, Pets

Dieser Blogbeitrag ist wieder ein sehr persönlicher Beitrag. Ich möchte hier über die Geschichte meiner beiden tierischen Lebensbegleiter sprechen und über deren Weg mit Grace Integrity® by Patricia Saint Clair. Die Geschichte der beiden soll dir zeigen, was Grace Integrity®, insbesondere die Seelenverkörperung, im Leben eines Tieres bewirken kann.

Alle Lebewesen haben eine Seele

Oft wird sich bei der Seelenverkörperung nur auf den Menschen konzentriert. Doch auch Tiere, Pflanzen und alle anderen Lebewesen auf dem Planeten Erde haben eine Seele. Mein Fokus und mein Blickwinkel sollen heute auf den Tieren liegen, aber die Ausführungen können auch sehr gut auf alle anderen Lebewesen übersetzt werden.

Meine beiden Lebensbegleiter

Die beiden Kater, die mich bereits seit mehr als 14 Jahren begleiten, hatten einen eher holprigen Start in ihr Leben; jeder auf seine Weise, denn die beiden sind zwar annähernd gleich alt, aber nicht miteinander verwandt. Beide bringen ihre eigene Geschichte mit, die ich auch jeweils in ihrer Einzigartigkeit erzählen möchte.

Master Shiva

Beginnen möchte ich mit Master Shiva, der in einem Alter von nur wenigen Wochen allein in einem Waldstück aufgefunden wurde.

Er war unterernährt, unterkühlt, total verwurmt und verschnupft und eine seiner Krallen hatte eine saftige Entzündung. Warum dieser kleine Morkel dort war und wie lange schon, weiß ich nicht. Die Freundin einer Freundin hatte ihn bei einem Ausritt entdeckt und aufgegabelt. Da sie ihn selbst nicht aufnehmen konnte, wollte sie das kleine schwarz-weiße Bündel, was mehr tot als lebendig war, im Tierheim ihrer Heimatstadt abgeben. Doch das Tierheim nahm den kleinen Kater nicht auf. Die Begründung war, dass der Kleine nicht in ihrem Zuständigkeitsbereich gefunden worden war.

So fuhr sie ihn erst einmal zu einem Tierarzt, der den Kleinen notversorgte und nahm‘ ihn mit zu sich nach Hause, wo er die Nacht im warmen Hauswirtschaftsraum verbrachte. Am gleichen Abend erhielt ich dann die Nachricht meiner Freundin, ob ich dem kleinen Morkel ein Zuhause geben könnte. Zu dem Zeitpunkt war ich mitten in einer sehr intensiven Phase der Vorbereitung auf eine Prüfung. Hinzu kam, dass ich zwei Tage vorher in eine Ferienwohnung gezogen war, um näher an dem Ort für meine Vorbereitungsklausuren zu sein. Eigentlich der denkbar schlechteste Zeitpunkt dafür, eine kleine Katze bei mir aufzunehmen. Hinzu kam, dass ich überhaupt keine Ahnung von Katzen hatte.

Dennoch verabredeten wir drei, oder besser wir vier, uns für den Folgetag. Meine Freundin hatte eine Transporttasche eingepackt – für den Fall der Fälle. Nun ja, du weißt ja schon, dass er inzwischen bei mir lebt. Mein Ego hatte an dem Tag keine Chance auf Widerspruch. Dass Master Shiva in mein Leben tritt, war beschlossene Sache. Das hat mein Herz damals sofort gespürt. Wir fuhren mit ihm dann noch einmal zu einem anderen Tierarzt, der ihn ein weiteres Mal gründlich untersuchte und mir zahlreiche Tipps und Medikamente mitgab.

Doch eines war noch wichtig: ich brauchte noch die Erstausstattung, denn ich hatte ja überhaupt nichts in der Ferienwohnung oder Zuhause. Kein Futter, keine Katzentoilette, keine Katzenstreu noch sonst etwas. Auf der Route vom Tierarzt zu der Ferienwohnung war ein Futterhaus-Geschäft. Ich bin der Dame dort noch heute zutiefst dankbar, denn sie hat mich mit ihrer großartigen Beratung von Anfang an auf einen Weg für beide Kater gebracht, der gesundheitlich für sie der beste Weg war. Was für eine wichtige und wegweisende Kreation meinerseits.

Schon am nächsten Tag war der kleine Morkel quietschfidel und nach zwei Wochen intensiver Pflege war er über den Berg. Rückwirkend betrachtet, habe ich in diesen Anfangstagen intuitiv so viel richtig gemacht und entschieden, dass er sich so schnell und leicht in sein Leben hineinbegeben hat. Unsere Verbindung ist dadurch von Anfang an sehr eng und intensiv, wie du dir sicherlich vorstellen kannst.

Gemeinsam haben wir drei Umzüge gerockt, vierzehn Jahreswechsel miteinander verbracht und noch immer ist er mein kleiner Kasperkopf. Ich liebe heute noch die Erinnerung, wie er im Flur der Ferienwohnung auf den Softball lauert, den ich gegen die geschlossene Küchentür geworfen habe und dem er dann springend hinterhergejagt ist.

Seinen holprigen Start ins Leben hat Shiva schon in den ersten Wochen und Monaten unserer gemeinsamen Zeit gut integrieren können. Das merke ich immer wieder. Er ist ein großes Seelenlicht. Anfang 2024 habe ich Master Shiva das erste Mal die drei Codes der Grace Integrity® Seelenverkörperung by Patricia Saint Clair übertragen.

Master Lumi

Lumi wurde in Spanien geboren und wuchs auf der Straße auf. Mit ungefähr 4 Monaten kam er in Menschenhand und verbrachte ein paar Wochen in einem spanischen Tierheim. Ende Dezember 2011 kam er von dort auf eine ganz großartige und liebevolle Pflegestelle in Deutschland, von wo aus er dann Mitte Januar 2012 zu uns zog. In den ersten sechs Monaten seines Lebens erlebte er also das Tierheim, die lange Autofahrt von Spanien nach Deutschland, den Aufenthalt auf der Pflegestelle, die Autofahrt von Mitteldeutschland zu uns nach Norddeutschland und dann das Ankommen bei seinem neuen Katerkumpel Shiva und in seinem Für-immer-Zuhause. Er kam mit einer Bindehautentzündung bei uns an und ich musste ihm täglich Augensalbe in die Augen geben. Bei einem Tier, das mich noch nicht kennt und noch kein Vertrauen zu mir hat, kein leichtes Unterfangen. Doch wir bekamen das supergut hin, sodass die Entzündung auch bald abheilte.

Die Zusammenführung der beiden verlief sehr leicht. Bereits nach 24 Stunden fraßen sie gemeinsam aus einem Napf. Schon in den ersten Monaten bei uns zeigte sich aber, dass sich in Lumi‘s Energiesystem doch einiges eingespeichert hatte, was zu immer wiederkehrenden Bindehautentzündungen führte. Auch ein paar sehr hartnäckige Darmparasiten statteten beiden Katern einen Besuch ab. Erst nachdem sie ihre jeweiligen Bindehautentzündungen endlich ausgeheilt hatten und auch die Kotproben keine Auffälligkeiten mehr zeigten, kehrte mit Hilfe einer Tierheilpraktikerin Ruhe ein. Ich erinnere mich noch gut an ihren Besuch und wie sie Lumi ein einziges Globuli gab. Es war eine 1.000er-Potenzierung. Sie sagte: „Sein System darf wissen, dass er sich jetzt setzen kann.“ Sein ganzes Nervensystem war also noch immer in Aufruhr gewesen. Unsicherheit, ob er jetzt nun bleiben konnte oder ob seine Reise doch wieder weiter geht. Ab dem Tag, an dem er dieses eine Globuli bekam, kam er zur Ruhe. Ich konnte die Entspannung in ihm förmlich spüren.

Im Jahr 2016 buchte ich bei einer sehr erfahrenen Tierkommunikatorin eine Tierkommunikation für Lumi. Wir hatten einige Themen mit einem der Nachbarskater und dadurch nicht nur auf kätzischer Ebene, sondern auch auf menschlicher Ebene massive Kommunikationsherausforderungen. Durch das Protokoll der Tierkommunikation erfuhr ich das erste Mal, wie sehr Tiere Themen von uns Menschen übernehmen. Ich war sehr überrascht, wie detailgenau Lumi Dinge wiedergab. Die Tierkommunikatorin kannte uns nicht persönlich und konnte diese Dinge daher definitiv nicht wissen.

Das Nachbarskater-Thema konnten wir nur durch einen, sehr kurzfristig anberaumten und damit plötzlich kommenden, Umzug lösen. Das war für Lumi eine erneute Herausforderung, wenngleich sein Kumpel Shiva und auch ich nach wie vor bei ihm waren. Er hat einige Monate benötigt, sich im neuen Zuhause richtig wohlzufühlen. Als wir vor fünf Jahren dann erneut umgezogen sind, fiel ihm das Ankommen im neuen Heim schon sichtlich leichter.

Auch Lumi bekam Anfang 2024 das erste Mal die Codes für Grace Integrity® Seelenverkörperung by Patricia Saint Clair übertragen.

Zwei Jahre später

Knapp zwei Jahre sind nun vergangen, seitdem die beiden ihre erste Seelenverkörperung erhielten. Faszinierend finde ich, dass jeder der beiden mir ganz individuell einen Impuls gibt, sobald eine erneute Übertragung der Codes dran ist. Gleiches auch bei Healings oder Clearings in Grace Integrity®. Lumi hat eine höhere Anzahl an Frequenz- und Codeübertragungen, was sich meinem Gefühl nach sehr aus seiner, sagen wir mal, bewegten Vergangenheit, ergibt. Da durften ein paar mehr energetische Signaturen aus seinem Energiesystem entlassen werden als bei Shiva.

Wahrnehmung & Telepathie steigern sich

Da wir alle seelenverkörpert sind, hat sich auch die feinstoffliche Wahrnehmungsfähigkeit für jeden von uns massiv erhöht. Wir kommunizieren weniger über Worte, sondern mehr über Frequenz und Telepathie. Sicherlich wirkt hier auch meine Basisausbildung in Tierkommunikation, die ich im September 2016 gemacht habe. Wenn ich eine klare, energetische Ausrichtung transportiere und kommuniziere, braucht es keine Worte mehr. Das soll nicht heißen, dass hier gar nicht mehr gesprochen wird, denn meine Stimme trägt ja durch meine drei Masteries in Grace Integrity® by Patricia Saint Clair eine ebenfalls klare und hochschwingende Frequenz. Und Klang ist Schwingung und wirkt so auch in jede Zelle eines Lebewesens hinein.

Die Augen als Leuchtstern der Seele

Bestimmt hast du deinem Gegenüber, egal ob Mensch oder Tier, schon mal in die Augen geschaut. Jeder Mensch und jedes Tier, welches die Seelenverkörperungs-Codes erhalten hat, hat strahlende Augen. Das innere Licht wird auf diese Weise sichtbar. Die Augenfarbe von Shiva & Lumi hat sich intensiviert. Ihre Augen waren schon immer sehr klar, aber diese Seelenklarheit strahlt jetzt so viel mehr aus ihren Augen.

Jedes Lebewesen ist einzigartig

und so kann ich hier mit zwei Exemplaren derselben Tierart kleine „Studien“ betreiben, wenn man es mal so nennen möchte. Gerade in diesen hochintensiven Zeiten, wenn die Sonne ihr Plasma zur Erde schickt und uns mit einem Energiesturm begeistert, wird diese Einzigartigkeit für mich sichtbar. Shiva zum Beispiel geht in der Regel mit den hohen Lichtfrequenzen leicht mit. Keine Verwirrung oder innere „Turbulenzen“. Bei Lumi ist es mal so und mal so. Es gibt Tage, da merkt man ihm an, wie maulig er ist. Da wird viel miaut, er ist ein bisschen unruhig und frisst zum Beispiel weniger. Andere Energiefrequenz-Tank-Tage nimmt er in Leichtigkeit. An den herausfordernden Tagen sendet er mir dann meistens einen Impuls für die Grace Integrity® Healingfrequenz oder sogar für die Seelenverkörperungscodes.

Freiheit & Klarheit

Alles in allem haben wir als komplett verkörperte Familie ein intensiveres Band. Keiner übernimmt mehr, ob bewusst oder unbewusst, Themen und Aufgaben von anderen. Das Zusammenleben ist entspannt und hat eine klare energetische Kommunikation als Fundament. Jeder ist in seinem Körpergefäß vollkommen er selbst.

Und by the way: ungefähr ein Jahr nach ihrer ersten Seelenverkörperung wurde über eine Tierkommunikation von Lumi aus gesundheitlichen Gründen der Wunsch nach frischem und möglichst unverarbeitetem Futter an mich herangetragen. Dieser Aufgabe habe ich mich angenommen und in recht kurzer Zeit wunderbares Futter aufgetan. Interessant war: obwohl die Art des Futters aus früheren Zeiten schon bekannt war, fing Lumi erst einmal das große Mäkeln an. Shiva jedoch, der mit dieser Art Futter bisher nicht wirklich was am Hut hatte, hat es von jetzt auf gleich freudig angenommen. In der Umstellungsphase war ich selbst noch unsicher in dem Thema und in der Umsetzung nicht ganz klar. Das haben die zwei natürlich gespürt. Als ich dies jedoch erkannte, richtete ich mich vollkommen klar aus, strömte in der „akuten“ Umstellungsphase ein Grace Integrity®-Healing und innerhalb kürzester Zeit waren beide komplett auf das neue Futter umgestellt – ohne Mäkelei. Heute möchten sie kein anderes Futter mehr haben und die gesundheitlichen Themen von Lumi‘s Verdauungstrakt haben sich auch sehr schnell wieder gebessert.

Meine Herzensempfehlung

Wenn du mit Tieren lebst, lege ich dir die Grace Integrity® Seelenverkörperung by Patricia Saint Clair für jedes Lebewesen in deiner Familie sehr ans Herz. In eure Verbindung wird so viel Klarheit einziehen, dass weniger Andockpunkte für Projektionen untereinander vorhanden sind. Die jeweiligen energetischen Felder werden ge- und bereinigt von Aspekten vergangener Tage und Erlebnisse und von übernommenen Themen und Aufgaben. Eure Verbindung wird inniger und intensiver und sie wird eine neue Tiefe in das Gefühl und die Wahrnehmung füreinander bringen. Jeder weiß, wer er ist und welcher Platz seiner ist. Euer einzigartiges Seelenlicht kann endlich in seiner Vollkommenheit strahlen. Ein großartiges und wundervolles Geschenk für jede Familie (nicht nur) mit Tieren.

Ich könnte über noch so viele Ereignisse mit meinen beiden Katerseelen sprechen und schreiben, bei denen ich so dankbar für die Grace Integrity®-Frequenz bin. Aber dazu an anderer Stelle mal mehr.

With love, for you, your pets and for all your lives
Susanne

Hier kannst du die Grace Integrity® Seelenverkörperung by Patricia Saint Clair für dein Tier/deine Tiere buchen

Deine Präsenz und die Magie von Grace Integrity® im Alltag

Nov. 30, 2025 | Bewusstsein, Grace Integrity®

Du hast in jedem Moment eine Wirkung. Auf dich selbst und auf das kollektive Energiefeld. Wir alle sind miteinander verbunden und so haben deine Aufmerksamkeit und deine Frequenz einen sehr großen Einfluss. Um dir das etwas anschaulicher zu machen, möchte ich dir gerne von einer Begegnung erzählen, welche ich vor ein paar Monaten erleben durfte.

Ein Sommertag

Ich war zum Einkaufen unterwegs und hatte meine Einkäufe alle erledigt. Dort, wo ich in den allermeisten Fällen meine Einkäufe mache, ist ein größeres Einkaufsgebiet mit mehreren Supermärkten, einem Drogeriemarkt und diverser anderer Geschäfte für Möbel, Kleidung, Schuhe und Elektronik. Und natürlich auch einem Bäcker mit angrenzendem Café. Du kannst dir vorstellen, dass an diesem Ort aufgrund der großen Anzahl und der Unterschiedlichkeit der Geschäfte und Läden einiges an Menschen unterwegs ist. Bevor ich mich an diesem Tag wieder auf den Weg nach Hause machte, wollte ich noch eine Tasse koffeinfreien Kaffee trinken.

Wenn ich mich in Situationen begebe, in denen ich auf eine Vielzahl von Menschen treffe, drehe ich meine Frequenz noch einmal ganz bewusst nach oben. Damit steigt auch meine Wahrnehmung und ich nehme Energien und Energiefelder noch schneller und leichter wahr. Es ist, als ob mein System die Umgebung permanent scannt und „schaut“, wo die Energie, die durch mich fließt, wirken und unterstützen kann und muss.  Und während ich mich nach dem Verstauen meiner Einkäufe im Auto auf den Weg zur Bäckerei machte, bekam ich plötzlich einen Impuls.

„Bleib‘ stehen!“,

hörte ich. Ich schaute mich um und sah ein älteres Paar in einiger Entfernung von der Tür zur Bäckerei stehen. Der Mann stützte sich auf der rechten Seite auf einen Stock und die Frau hatte sich links bei ihm untergehakt. Beide wollten, das war so fühlbar, in die Bäckerei. Aber irgendetwas fühlte sich unsicher an, sodass sie dort stehenblieben und warteten. Worauf? An ihnen vorbei liefen Menschen, die die beiden überhaupt nicht wahrnahmen. Sie liefen in die Bäckerei, kamen dort wieder hinaus. Die Bäckerei hat eine automatische Tür, die sich dann jeweils nach links und rechts öffnet und auch ebenso wieder schließt. Du weißt, welche Art von Türen ich meine, oder?

„Bleib‘ stehen!“

bekam auf einmal eine wundervolle Botschaft. Für mich, für das ältere Paar und noch für so einige andere Menschen. Ich gab den beiden zu verstehen, dass sie vor mir in die Bäckerei gehen konnten. Es folgte ein Satz, den ich als Klassiker bezeichnen möchte: „Gehen Sie ruhig vor, Sie sind schneller als wir.“, sagte der Mann. Doch hier ging es nicht um schneller, hier ging es um Präsenz und darum, für dieses Paar einen Raum zu öffnen. Einen Raum, in dem sie in ihrem Tempo und vollkommen entspannt in die Bäckerei gehen konnten. Ich begann meine Grace Integrity®-Master-Frequenz zu strömen und öffnete genau diesen Raum: „Ich habe es nicht eilig und folge nach Ihnen.“, sagte ich zu den beiden. Ich blieb stehen, in vollkommener Präsenz und im energetischen Strömen. Die beiden setzten sich in Bewegung. Plötzlich hörte ich eine Stimme hinter mir. Dort hatte sich ein Mann zu mir gestellt, der auch in die Bäckerei wollte, aber diesen Raum für das Paar wahrnahm. Er blieb mit mir stehen und wartete. Ganz geduldig, ohne energetischen Druck. Dort, wo ein paar Momente vorher noch Menschen einfach an dem älteren Paar vorbeigerannt sind, um schnell ihren Einkauf zu erledigen, blieben die Menschen stehen. Auch stürzte niemand aus der Bäckerei nach draußen, sondern die Menschen warteten auf der anderen Seite der Tür ebenfalls geduldig. Das ältere Paar nahm sich die Zeit, die es benötigte, zur Tür zu kommen und durch sie hindurch zu gehen. Und als sie hindurch waren, hielten sie inne, drehten sich zu mir und den anderen Menschen um und sagten: „Dankeschön!“

Tiefe Berührung

Während ich dies hier schreibe, steigen mir schon wieder die Tränen der tiefen Berührung in die Augen. Weil ich die Szene wieder vor mir sehe, weil ich die Energie des Erlebten noch immer fühlen kann und weil ich fühlen konnte, wie wichtig es war, diesen Raum für das Paar zu öffnen und zu halten und auch für alle anderen „wartenden“ Menschen. Dieses Dankeschön war nicht einfach nur ein Dankeschön. Es war eine tiefe Wertschätzung der wundervollen und einzigartigen Energie, die diese beiden durch unser aller „Bleib‘ stehen“! erfahren durften. Ein Gesehenwerden, eine Anerkennung ihres eigenen Tempo’s , eine Wertschätzung ihres Seins. Und genau das drückte ihr „Dankeschön!“ aus.

Pure bliss

Wenig später saß ich mit meinem Kaffee an einem der Tische im Cafè und konnte das Paar an einem etwas weiter wegstehenden Tisch sitzen sehen. Sie waren entspannt, unterhielten sich und genossen sichtlich die Zeit. Ein tiefes Gefühl der Dankbarkeit durchströmte mich. Dankbarkeit für meine Präsenz, Dankbarkeit für meine Seele, die mich auf diese „Situation“ aufmerksam gemacht hat, Dankbarkeit für Grace Integrity®, das mich immer mehr in eine Präsenz mit allem bringt. Ja, man könnte es pure bliss nennen.

Lichtsäulen

Überall, wo ich mich aufhalte, Lichtsäulen verankern zu dürfen und zu können, ist ein Geschenk. Jeder Mensch wirkt zugleich für alle anderen Menschen. Falls du da noch ein bisschen mehr zu lesen möchtest, dann schau gerne mal in den Beitrag „Du tust es (nie) nur für dich!“.

Die wundervollen Lichtschlüssel des Grace Integrity® Soul Embodiments

Wenn du Grace Integrity® by Patricia Saint Clair für dich fühlen solltest, übertrage ich dir sehr gerne diese wundervollen Lichtschlüssel. Sie sind nicht von dieser Welt und du wirst damit ein noch größerer Beitrag für den Aufbau der neuen Erde und der neuen Zeitlinie sein. Am 11.12.2025 gibt es wieder einen weltweiten Grace Love-Day, an dem jeder Master of Grace Integrity® by Patricia Saint Clair die wundervollen Basiscodes für die vollständige Verkörperung deiner Seele, Seelenverkörperung, Manifestation und Mental Heart Fusion, für einen Geschenkpreis von nur
EUR 100,00 übertragen darf. Melde dich gerne, wenn du die drei Lichtfrequenzen empfangen möchtest. Deine Wahrnehmung und deine Energie werden sich intensivieren und verfeinern.

Wenn du schon TrägerIn der Grace Integrity® Seelenverkörperungs-Codes bist, arbeite doch gerne intensiv(er) mit ihnen. Aktiviere sie für dich und natürlich auch, wenn du unterwegs bist und andere Menschen triffst. Du bist die Frequenz, berührst damit jeden, der in dein Feld kommt und gleichzeitig trägst du auch zur Ausdehnung des großen Grace Integrity®-Feldes bei.

 

With love, for you and your life

Susanne

🐈‍⬛ Shiva & Lumi 🐈 und die Silvester ihres Lebens

Nov. 23, 2025 | Grace Integrity®, Pets

Es ist November 2011. Vor ein paar Wochen ist ein kleiner schwarz-weißer Kater in mein Leben gestolpert. Gestolpert, um zu bleiben. Wir sind das erste Mal in der Tierarztpraxis, die uns für viele, viele Jahre bei Impfungen, Wehwehchen & Co. begleiten wird. Beim zweiten Besuch zum Abschluss der Grundimmunisierung sehe ich, während ich im Eingangsbereich auf die Abrechnung warte, einen Zettel am Schwarzen Brett: Vortrag „Silvestervorbereitung für Hund‘ & Katz‘“. Da es meine erste Katze ist, habe ich mich direkt angemeldet. Denn dadurch, dass der kleine Katermann in mein Leben gestolpert ist, darf ich mich noch einfinden in das Zusammenleben mit diesen zauberhaften Wesen (und Silvester steht ja nun sehr nah vor der Tür).

Im Vortrag

nahmen die beiden Tierärztinnen mich und die sechs anderen Teilnehmenden wirklich auf sehr ruhige und informative Art und Weise in die Silvestervorbereitung mit. Interessant fand ich, dass ich die Einzige im Raum war, die eine Katze zu Hause hatte. Alle anderen waren Lebensbegleiter von Hunden. Mit viel Wissen fuhr ich nach Hause, bereit, Master Shiva das erste Silvester seines Lebens in einer entspannten Zuhause-Umgebung zu ermöglichen. Zwar lebten wir zu der Zeit in einem kleinen Dorf mit ca. 250 Einwohnern im Dorfkern, doch geknallt wurde dennoch recht viel.

Es kam der Tag der Tage

Ich hatte soweit alles vorbereitet: mehrere Rückzugsmöglichkeiten, ich war zu Hause und hatte den Fernseher eingeschaltet, um eine gewisse Innen-Geräuschkulisse zu schaffen und die Rollos waren auch geschlossen. All mein Wissen aus dem Vortrag hatte ich in die Vorbereitung und in diesen Abend gepackt. Als draußen das große Brimborium begann, versuchte ich, Shiva mit Spielen abzulenken, doch es entfaltete sich nicht so recht. Er war sehr abgelenkt von draußen und fand den Krach eher semitoll. Er suchte Schutz hinter meinen Beinen, als ich auf der Couch saß und ich versuchte, so gelassen wie möglich zu sein.

14 Silvester – keins davon in Stille

Shiva hat alle Silvester seines Lebens mit mir verbracht. Das sind seit seiner Geburt im Sommer 2011 nun immerhin schon 14 Jahreswechsel. Keinen davon war es möglich, diesen in absoluter Stille zu verbringen, sodass ich jedes Jahr wieder entsprechende Vorkehrungen traf. Inzwischen durfte er nach draußen und so kam dann noch eine weitere Komponente dazu: Drinbleiben, nicht nur Silvester und Neujahr, sondern ab dem Tag, an dem die Knaller gekauft werden konnten. Wirklich Ruhe und Entspannung am Silvestertag war für ihn nicht möglich. Meist verzog er sich im Tiefgang brummelnd unter die Couch oder das Bett.

Der „schussfeste“ Katerkumpel

Anfang 2012 zog dann ein kleiner, getigerter Spanier als gleichaltriger Katerkumpel bei uns ein. Die Zusammenführung verlief absolut unspektakulär, sodass beide bereits einen Tag später aus einem Napf fraßen. Master Lumi ließ sich bis zum Jahr 2020 nicht wirklich von der Silvesterknallerei beeindrucken. Liebevoll scherzte ich immer: „Lumi ist schussfest.“ Draußen krachte und pfiff es und er schlief tief und fest auf dem Kratzbaum oder auf der Couch.

Doch 2020 sollte sich das leider ändern. Eigentlich hätte zum Jahreswechsel 2020 auf 2021 gar nicht geknallt werden dürfen und doch bebte hier in unserem neuen Zuhause der Fußboden. Die, vermutlich aus dem Ausland stammenden, Knaller waren so laut und so heftig, dass ich den auf die Schallwellen reagierenden Fußboden unter meinen Füßen spüren konnte. Nun hatte ich zwei Silvesterkater, die sich grummelnd und brummelnd unter das Bett verkrochen, dort erst in den frühen Morgenstunden wieder hervorkamen und sich dann dicht an mich kuschelten.

All mein Wissen rund um die Silvestervorbereitung hat über ein Jahrzehnt nicht wirklich für Entspannung gesorgt. Über das Warum und Weshalb schreibe ich mal in einem anderen Beitrag, denn dazu habe ich noch so einiges zu erzählen.

Dann kam der 31.12.2023

An diesem Tag wurde ich im Laufe des Nachmittags von Patricia Saint Clair in den „Master of Grace Integrity® by Patricia Saint Clair“ eingeweiht. Sofort nach der Einweihung startete ich ein Healing für Shiva & Lumi. Mein allererstes Healing und dann in so einem wichtigen Aspekt und an einem solch‘ intensiven Ereignis. Ich war ein wenig unsicher, ob ich wirklich alles so machte, dass die Frequenz von Grace Integrity® wirken konnte. Doch ich sollte schon an diesem Tag die Kraft von Grace Integrity® und meiner Mastersphäre erleben, denn auch wenn die vollständige Entspannung beider Kater über die Silvesternacht nicht ganz anhielt, so doch wesentlich länger als in den 12 Jahren zuvor.

Das Silvester 2024/2025

Ein Silvester fehlt noch in dieser Rückschau und zwar der Wechsel vom Jahr 2024 auf das Jahr 2025.

Hast du eine Ahnung, wie es abgelaufen ist?

Ich habe im Laufe des Jahres 2024 ein, zwei Grace Integrity® Clearings zu dem Thema für die beiden und mich laufen lassen (nachdem ich Anfang 2024 die Clearerausbildung bei Patricia absolviert hatte), dazu entsprechende Healings in Grace Integrity® aktiviert und die beiden haben natürlich auch die drei Basiscodes der Seelenverkörperung erhalten. Ab dem 28.12.2024 waren Shiva & Lumi in der großen Sphäre des fünftägigen Silvester-Healings, da ab dem 28.12.2024 die Knaller im Einzelhandel zu kaufen waren.

Der Jahreswechsel 2024/2025 war der entspannteste Jahreswechsel im bisherigen Leben der beiden. Ich habe vertraut. In die Frequenz, in mich, dass ich die Sphäre entsprechend halten kann und in die energetische Vorarbeit des Jahres. Ich habe noch immer ein breites Grinsen im Gesicht, wenn ich daran denke, wie wach, aufmerksam und vor allem entspannt Shiva mich vom Kratzbaum aus ansah und draußen war Krawall, Geknalle und Gepfeife. Er kam dann sogar vom Kratzbaum runter, ging zum Fressnapf und fraß. Er war zu dem Zeitpunkt 13 Jahre alt und erlebte das erste Mal in seinem Leben eine entspannte Silvesterzeit. Lumi lag entspannt auf der Seite mitten im Wohnzimmer auf dem Fußboden.

Ich tanzte und freute mich riiiiiesig, dass ich mit dieser Frequenz und diesem Wirken den beiden endlich ein entspanntes Silvester ermöglichen konnte. Danke an Grace Integrity®, danke an Patricia Saint Clair, danke an all meine Masterkolleginnen und -kollegen, die mit ihrem Wirken das Feld von Grace Integrity® jeden Tag stärken, intensivieren und ausdehnen und natürlich ein großes Danke an Shiva & Lumi.

 

With love

Susanne

 

 

Du tust es (nie) nur für dich!

Sep. 22, 2025 | Bewusstsein, Grace Integrity®

Ich mache das nur für mich!

Nicht selten höre ich diese Worte, dass man Dinge/Ausbildungen/Kreativität und so vieles mehr erst einmal nur für sich selbst macht. Ja, auch ich kenne diesen Satz und diese Worte noch aus einer früheren Zeit von mir selbst.

Meist sind diese Worte eine Art „Ausrede“ oder Rechtfertigung dafür, dass man sich um sich selbst kümmert. Das kann ein Sich-zurückziehen sein, es kann die Aneignung von Wissen sein, welches dann nur für das eigene Leben angewendet wird oder, oder, oder. Dieses „Ich mache das erst einmal nur für mich selbst.“ hat viele verschiedene Wort-Gesichter.

 

Alles hat eine (Aus)Wirkung

Dass Selbstliebe und Selbstfürsorge elementarer Bestandteil unserer Leben sein müssen, ist von großer Wichtigkeit. Doch sei dir bewusst: du machst nienieniemals etwas nur für dich! Alles, was du tust (oder nicht tust, was ja auch eine Form von Tun ist), hat Auswirkung auf dich selbst UND auf andere.

Wenn du lachst, hat es Auswirkung auf und für andere.

Wenn du Angst hast, hat es Auswirkung auf und für andere.

Wenn du liebst, hat es Auswirkung auf und für andere.

Wenn du hasst, hat es Auswirkung auf und für andere.

Wenn du jammerst, hat es Auswirkung auf und für andere.

Wenn du vor Freude in die Luft springst, hat es Auswirkung auf und für andere.

Wenn du dein lebendigstes Leben lebst, hat es Auswirkung auf und für andere.

 

Werde dir der Energiefelder bewusst

Wir alle sind energetische Wesen. Wir sind ein eigenes Energiefeld, welches mit ganz vielen anderen Energiefeldern verbunden ist. Jedes Energiefeld, welches wir bespielen, hat damit durch diese Verbindung eine Auswirkung auf diejenigen, die auch mit diesem Energiefeld verbunden sind. Oftmals denken wir, dass wir zu klein sind, um eine Wirkung und eine Auswirkung zu haben. Doch je mehr dieser „kleinen Lichter“ wirken, umso intensiver erstrahlt ein Energiefeld.

 

Stell‘ dir mal vor,

wie sich eine Erde anfühlen würde, die von Frieden erfüllt ist. Er könnte sofort entstehen. Alles, was es dafür braucht ist, dass JEDER Mensch den Krieg in sich beendet und Frieden einkehren lässt. Es reicht, diese kleinen inneren Kämpfe zu beenden, die Widerstände und das Dagegensein loszulassen, um das große, kollektive Energiefeld des Friedens zu nähren. Damit fällt das Energiefeld des Krieges in sich zusammen. Solange es Menschen gibt, die in sich Kampf und Krieg führen, wird es auf der Erde keinen Frieden geben.

Stell‘ dir mal vor, wie sich deine Kreativität entwickeln und ausdehnen würde, wenn mehr Menschen ihre ureigene Kreativität leben. Wie lebendiger wäre dein Leben, wenn immer mehr Menschen sich auf den Weg machen, ihr eigenes Leben lebendiger und lebendiger werden zu lassen. Und damit meine ich, dass sie ein Leben aus ihrem tiefsten Inneren führen und nicht eins, was sich dann doch irgendwie nicht nach ihnen anfühlt. Sie nähren damit die entsprechenden, kollektiven Energiefelder. Und mit denen stehst du auch in Verbindung.

Stell‘ dir mal vor, wie deine Liebe (zu dir selbst und zu anderen) sich ausdehnen würde, wenn mehr Menschen die bedingungslose Liebe zu etwas Unverzichtbaren machen.

Kannst du es fühlen?

 

Du wirkst, immer!

Unterschätze bitte nie mehr die Wirkung und Auswirkung all dessen, was du tust (und auch dessen, was du nicht tust), auf die vielen energetischen Felder, die du tagtäglich bespielst. Du tust niemals etwas nur für dich. Du tust es immer für dich UND für die gesamte Menschheit. Nimm‘ diese Verantwortung an und vor allem auch ernst!

Je bewusster und wacher du deine Seelenenergie lebst, umso stärker werden die Energiefelder genährt, deren Frequenz auf Menschen wirkt, die ihre Seele vielleicht noch nicht mal wahrnehmen können, aber merken, dass es mehr als das gibt, was sie gerade leben.

Als mir diese Zusammenhänge vor einiger Zeit klar wurden, war das für mich ein absoluter Gamechanger. Ich achte seitdem noch viel bewusster darauf, in und mit welcher Energie ich gerade auf die kollektive Menschheit wirke und was genau diese Aufmerksamkeit im Rückfluss auch für mein eigenes Leben bedeutet.

Je öfter und intensiver ein Energiefeld „bespielt“ wird, also sich in diesem Energiefeld aufgehalten wird, umso stärker wird und ist es. Wenn uns das als Energiewesen klar wird, wird auch klar, dass wir Energiefeldern, die wir eigentlich nicht (mehr) aufrechterhalten möchten, keine Aufmerksamkeit mehr schenken dürfen. Energie folgt immer deiner Aufmerksamkeit. Dorthin, wo du deine Aufmerksamkeit lenkst, fließt die Energie. Damit wächst mit deiner Aufmerksamkeit auch das jeweilige Energiefeld. Und jedes Energiefeld, welches keine Aufmerksamkeit mehr bekommt, schwächt sich ab und hat dadurch eine schwächere Wirkung auf diejenigen, die (noch) mit diesem Energiefeld verbunden sind.

 

Lebe (d)ein bewusstes „Ich mache das nur für mich“!

Wir müssen wieder bewusster „Ich mache das für mich!“ leben, weil wir es eben nicht nur für uns machen. Wenn wir alles, was wir tun, aus vollem Herzen und mit der tiefsten Liebe für das gesamte Kollektiv und dessen Evolution tun, sind wir ein Licht, welches so viele andere Lichter entzündet.

With love, for you and your life

Susanne

 

PS: Um immer mehr mit dir in Verbindung zu kommen, lege ich dir, zum einen, das Grace Integrity® Soul Embodiment by Patricia Saint Clair ans Herz. Diese drei Lichtcodes zeigen dir wie Flutscheinwerfer, welche Energiefelder du gerade nährst, damit du erkennen und entscheiden kannst, ob du ihnen weiterhin Aufmerksamkeit schenken möchtest oder nicht  

Grace Integrity® Soul Embodiment

Zum anderen mit einer medialen Beratung, die mir dein persönliches Energiefeld sichtbar macht. Gemeinsam schauen wir, ob du dich vielleicht gerade unbewusst in Energien herumtreibst, die dich in deinem Entwicklungs- und Evolutionsprozess verlangsamen oder sogar hemmen.

Mediale Beratung